Η σχολή

Η σχολή μας ξεκίνησε την λειτουργία της, τον Οκτώβριο του 2012, στην Άνοιξη σε έναν χώρο φτιαγμένο με αγάπη.
Το Νοέμβριο του 2016 είχαμε την ιδιαίτερη χαρά να ανοίξουμε και την δεύτερη σχολή μας, με αγάπη και πολύ μωβ, στην Κηφισιά.


H Αναστασία είναι ιδιοκτήτρια και δασκάλα της σχολής Anastastasia's Pole Fitness Academy. Είναι απόφοιτη  της  σχολής A.F. Studies με πιστοποιήσεις σε όλες τις ειδικότητες (pilates, yoga, fitness, personal aerobic). Ήταν για πολλά χρόνια αθλήτρια του στίβου ενώ ασχολήθηκε και με το κλασσικό μπαλέτο.

Έμαθε το pole dancing δίπλα σε δασκάλες του εξωτερικού. Από τότε συνεχίζει διαρκώς να εξελίσσεται παρακολουθώντας σεμινάρια από διεθνώς αναγνωρισμένους εκπαιδευτές του pole dancing.
H Αναστασία συνεχίζει να εκπαιδεύεται και να ενημερώνεται καθημερινά για το άθλημα του pole sport, παρακολουθώντας σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα της IPSF (International Pole Sports Federation) . 
Είναι πιστοποιημένη κριτής της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Pole Sports (IPSF).

---

​Συχνές Ερωτήσεις
 
E: Υπάρχει όριο ηλικίας ή βάρους για να ξεκινήσει κανείς το Pole Dancing- Pole Fitness?
 
A: ΌΧΙ. Οποιαδήποτε γυναίκα μπορεί να ξεκινήσει να κάνει Pole Dancing- Pole Fitness.
Το βάρος, η ηλικία, το σωματότυπο και η φυσική κατάσταση δεν παίζουν κανένα ρόλο.
 
Ε: Υπάρχουν επίπεδα?
Α: Ναι. Υπάρχουν επίπεδα εκμάθησης. Στην αρχή όλοι ξεκινάνε από τα τμήματα αρχαρίων και σταδιακά συνεχίζουν στο intermediate και advanced
 
E: Τι πρέπει να φοράω?
Α: Η καλύτερη ενδυμασία για το pole dancing αθλητικό σορτσάκι και μπουστάκι. Ο στύλος είναι καλό να ακουμπάει το δέρμα μας για καλύτερο κράτημα.
 
Οφέλη
 
Ισομετρική και καρδιαγγειακή άσκηση
Χτίζει αυτοπεποίθηση
Βοηθάει στην ευλυγυσία
Βοηθά τα οστά και τις αρθρώσεις
Βελτιώνει την ισορροπία
Αναπτύσσει την μυική δύναμη
Μειώνει το λίπος
Βελτιώνει την κύφωση-λόρδωση